[問卦] 肚子好餓 at Gossiping

熱度資訊

由 67290aa63b 發佈分享連結

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肥宅們

小弟弟肥宅我呢!

最近在減肥

但是又要兼顧看書的重責大任

一直燒腦的熱力與流力

Lagrangian跟Eulerian

Clausius與Planck

現在又在實施1天1餐的方式

昨天大約下午4點30分吃了一個雞腿便當

我現在好餓

請問有什麼可以快速入睡的方法嗎?

數羊有用嗎?

如果可以別貼你吃的宵夜給我看





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網友評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.28.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1599591496.A.8D6.html
kent41914: 喝酒 09/09 02:58
jjjjjjs: 豬牛 各一份 09/09 02:58
losel: 吃便當 https://i.imgur.com/jkYhZfb.jpg 09/09 02:59
losel: https://i.imgur.com/YVu4lIu.jpg 09/09 02:59
qcamfong: 試著控制你的胰島素 09/09 03:00
love0504: https://i.imgur.com/hv2ZwqW.jpg 09/09 03:02
q43128: 我在去抽根菸好了…看能不能早死早超生ZZZ 09/09 03:04
love0504: https://i.imgur.com/r8F06ai.jpg 09/09 03:04
amego2017: https://youtu.be/DIyBUsVFenQ 09/09 03:05
belucky: 來嘍https://i.imgur.com/Ye51GUs.jpg 09/09 03:06
belucky: 上菜了 09/09 03:06
akko76815: https://i.imgur.com/J3HvD2u.jpg 09/09 03:07
q43128: 貼食物出來的你們會有報應的喇 09/09 03:11
YuzanJhang: https://i.imgur.com/egnIS6V.jpg 09/09 03:15
kent41914: 幹你娘 回來看 樓上貼食物的衝沙小 09/09 03:17
YuzanJhang: https://i.imgur.com/1Kn3jN5.jpg 09/09 03:17
YuzanJhang: 幹 貼了我自己跟著餓 09/09 03:18
ai2311: 一日一餐只吃雞腿便當不夠吧 09/09 03:34
ai2311: 雞腿便當了不起一千大卡 一日一餐要多吃蛋白質比較耐餓 09/09 03:35
q43128: 謝謝明天加顆茶葉蛋QQ 09/09 03:37
ai2311: 我上一餐也大約下午四點吃的 吃了六百克左右的雞肉五顆雞 09/09 03:37
ai2311: 蛋配一點花椰菜 到現在還不會餓.... 09/09 03:38
ai2311: 你蛋白質只有雞腿太少 我一日一餐去骨雞腿大概兩片還要再 09/09 03:39
ai2311: 加三百克左右牛或雞肉魚肉 09/09 03:39
ai2311: https://i.imgur.com/2rRFRON.jpg 09/09 03:39
q43128: 你是在健身嗎?我沒廚房最簡單就是買便當快速又方便 09/09 03:40
ai2311: 我一日一餐 那一餐大概這個量 沒那麼餓會少點但不會少太多 09/09 03:40
ai2311: 有再重訓 09/09 03:41
q43128: 你也是會有報應的那種= = 09/09 03:41
q43128: 還敢吃牛排啊QQ 09/09 03:42
ai2311: 一天一便當太少 除非你是女的然後很矮很瘦不然應該連基礎 09/09 03:45
ai2311: 代謝都不到吧 09/09 03:45
q43128: 我男的身高170體重87是個肥宅 09/09 03:47
ai2311: 你先去算算你的tdee吧 09/09 03:50
ai2311: 其實只要熱量控制好也會瘦的 09/09 03:50
ai2311: 斷食對我的好處就是方便控制垃圾食物一日一餐方便計算營養 09/09 03:52
q43128: 我的邏輯很簡單少吃多動就能減肥了,只是我懶的動所以才減 09/09 03:52
q43128: 少進食 09/09 03:53
ai2311: 減肥本來就跟吃比較有關係啊 09/09 03:54
ai2311: 你長時間熱量赤字太大有些人是說會降低代謝啦 09/09 03:54
q43128: 應該還好吧還是有維持每天拉屎尿尿的習慣 09/09 03:56
ai2311: 我自己也覺得還好 我已經維持兩個月每天熱量赤字1000大卡 09/09 03:57
ai2311: 了 感覺沒什麼差 09/09 03:57