[問卦] 三餐全都當老外,有辦法避免三高嗎? at Gossiping

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關鍵字分析:

外食通常都重口味
吃久了大概健康檢查全紅字

舉例
早餐,很難離開蛋,每天2個蛋餅+午晚餐隨機附蛋
大概膽固醇就爆了

中餐、排骨便當。
不管滷的或黑胡椒
吃久了大概高血壓。

晚餐吃個滷味
那鍋老滷湯更是精華
吃久了腎大概也卦了

問題來了
三餐都是老外的人
有辦法吃個健康嗎?




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網友評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.110.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1602397481.A.381.html
KeepHard: 5樓三餐都吃老外的洨 10/11 14:25
cuteSquirrel: 多吃蔬果、運動。 10/11 14:25
odd5566: 人人叫我老外 10/11 14:25
buke: 會跑路 10/11 14:25
斷腿還有辦法跑?
s142857: 五樓三餐都幫老外含 10/11 14:26
佩服!
albertfeng: 外食很難啦,不如培養運動習慣 10/11 14:26
HodorDragon: 老外老外老外 10/11 14:26
kent: 少吃炸的 10/11 14:26
wyytw: 吃兩餐 10/11 14:26
k385476916: 沒差吧人生快樂就好 10/11 14:26
wawaking1: 吃超商啦,你的外食根本都吃垃圾 10/11 14:26
bignoob: 7-11全家很多健康食物 10/11 14:26
derrick1220: 去問打假球那個啊 媽的問我幹嘛? 10/11 14:26
※ 編輯: Gamblers5566 (42.76.110.155 臺灣), 10/11/2020 14:27:06
kino056: 5樓厲害了 10/11 14:26
derrick1220: 5F董含 10/11 14:26
bignoob: 雞胸肉 茶葉蛋 蔬食便當 超商現在很多 10/11 14:26
ePaper: 你幹嘛一直吃滷的 10/11 14:26
marsonele: 天天走一萬步看看 10/11 14:26
cattgirl: 提早辦後事 10/11 14:27
iwilltry: 你有吃蔬菜嗎 10/11 14:27
huos: 蛋是好食物啊,膽固醇高基本不是因為蛋 10/11 14:28
scum5566: 喝高溫茶消脂啊 10/11 14:28
powyo: 都吃subway 10/11 14:28
BeNative: 老外老外老外 10/11 14:28
riker729: 你可以準備一碗開水 吃之前把菜全汆燙過 飯另外裝 10/11 14:29
b2305911: 知道這個廣告的都奪老 10/11 14:29
xdbx: 蛋黃的膽固醇人體吸收率很低 你吃五顆也不會怎樣 10/11 14:29
wsx1678904: 三餐老是在外 10/11 14:29
riker729: 另外 都什麼年代了! 膽固醇跟蛋無關 一天吃五顆都ok 10/11 14:29
deangod99: 其實跟蛋沒太大關係 10/11 14:30
sky8171014: 推文有夠老 10/11 14:31
jokem: 蛋的觀念更新一下 10/11 14:32
nidu12: 健康的很貴 便宜的重油重鹹 自己帶便當阿 10/11 14:33
nuggets: 人人叫我老外 10/11 14:33
Solidsanke: 看你還在扯蛋就知道你怎麼吃都不會對 10/11 14:34
fastmonster: 張誌嘉 10/11 14:35
liao18: 吃subway、麥當勞配沙拉綠茶 10/11 14:36
imsphzzz: 你自己亂吃的問題 10/11 14:36
DON3000: 有啊 不要買那些吃 10/11 14:37
nextpage: 如果你的嘴跟手無法自己掌控管理,三餐老外把身體吃壞這 10/11 14:37
nextpage: 種事,不過是怠惰管理的藉口 10/11 14:37
Stunts: 吃萊克多芭胺,身體保平安 10/11 14:40
m2488663: 現在三餐外食可能還比帶家裡便當好控制... 10/11 14:40
Stunts: 記得多吃豬肉 10/11 14:40
m2488663: 自己吃滷排骨滷味還怪外食 10/11 14:40
saiboos: 711有水煮便當呀 10/11 14:41
HyperLollipo: 青菜D+啦 10/11 14:42
IanPan: 外食不見得不健康 取決於價格 10/11 14:43
IanPan: 粗飽那種在三高前 肝腎都先壞了吧 10/11 14:44
rmoira: 專吃垃圾 沒得救 10/11 14:44
RealID2018: 水煮便當阿 10/11 14:47
idlewolf: 便宜便當要少油少鹹的話 就是自備開水過一下了 10/11 14:49
HsiangFly: 都去小三家吃就好 10/11 14:50
luismars: 只吃一餐改當老餓 10/11 14:51
Diablue: 自己選那些在怪外食 10/11 14:52
tingvictor: 選健康一點 吃少一點就可以= = 另外 早餐吃蛋餅很好啊 10/11 14:55
ASAHI5566: 看到蛋跟膽固醇就知道該給個紅了 10/11 14:56
shortimex: 波蜜 10/11 14:57
peiring: 還好吧,我吃20年了,健檢都正常 10/11 15:07
sunnyyoung: 會變老高 10/11 15:07
zzff92: 三餐老是在外 人人叫我老外 幹 你一定超過30歲 10/11 15:20
miture: 觀念錯誤就繼續三高吧 10/11 15:30
pushstut: 偶爾可以吃素食啦! 發現不少人偶爾吃素。。。 10/11 15:35
chuby81229: 青菜滴佳啦! 10/11 15:42
inmee: 吃自助餐+過水,飲料無糖 10/11 15:54
caresomes: 呵呵,蛋的觀念不更新,你跟人談什麼健康 10/11 16:08
ls4444: 講的好像外食只能吃滷排滷味似的..... 10/11 16:10
lifehunter: 吃蛋對膽固醇其實沒差 10/11 16:24
huabandd: 全部泡水啊,洗掉大部分的調味 10/11 17:01
obeytherules: 天天下班運動很難? 10/11 17:06
louis13: 蛋跟膽固醇根本沒甚麼關係好嗎 蛋多吃根本沒關係 10/11 17:44
edwar9154520: 你因該是想要推文唱那首廣告吧.. 10/11 18:00
JayceYen: 什麼低能老觀念覺得吃蛋膽固醇會高? 10/11 18:25