[討論] 你至今成功戒掉了甚麼? at WomenTalk

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由 3d23455e73 發佈分享連結

關鍵字分析:

戒掉 週末 事情 發現 平日 開始 PTT 含糖 放假 選擇 決定 今年 脂肪 覺得
TGIF,下班放假了,來問一下大家~
至今為止大家都戒掉了什麼呢?為甚麼戒呢?你的獲益是什麼呢?

從發現體脂肪增加的速度是以100公里時速在狂飆後,仔細檢視自己的飲食,決定選擇先戒甜食
結果失敗了XD生活中太常有含糖的東西出現了!
最後訂了一個稍微比較小的目標:戒麵包(我真的很愛吃麵包),但不會要求自己到嚴格不吃,
逢年過節有月餅、麥當勞的漢堡,這種比較少吃的就偶爾可以吃
到現在真的都沒再吃麵包了,現在發現皮膚狀況很穩定,幾乎不冒痘(或不超過2顆)
,體力也變比較好。


第二件今年戒掉的事情是週末的懶惰,平日上班回到家累到軟爛,
所以假日即使連有賺錢機會也通常是興致缺缺,今年為了更自律一點,開始練鐵人三項
把某部分訓練安排在週末,突然覺得事情很滿很充實,而且距離一拉長其實滿痛苦的,
但如果堅持過一兩次,就會覺得有點成就感,開始變得更自律!
現在我的週末不懶惰,連帶在平日的做事態度也變得比較積極,因為總是想把事情趕快完成,
讓假日空出來

目前尚未戒掉的:含糖飲料、PTT><
真的有人戒得掉PTT嗎~~~~


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