[問卦] 壺鈴在練什麼? at Gossiping

熱度資訊

由 c45e434c9e 發佈分享連結

關鍵字分析:

安安

健身房巨巨基本上都用槓鈴或啞鈴

新手用機械式器材

那壺鈴呢?

好像沒有辦法練成巨巨

說心肺有氧也不太算

有人知道壺鈴在練什麼嗎?

--

網友評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.212.58 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610109934.A.C77.html
johnwu: 樓下都練什麼? 01/08 20:45
gggccc123123: Pp 01/08 20:45
james732: 肛門 01/08 20:46
TackoFall: 樓下找甲甲幫忙修練啥? 01/08 20:46
fuckggrun: 五樓都用懶叫吊壺鈴 01/08 20:46
JohnLackey: 你可以用20公斤的練 01/08 20:46
watashiD: 九九神功 01/08 20:46
tooeasy: 括約肌 01/08 20:46
tooth9: 核心啊 協調運動 對身體非常好 01/08 20:46
jhjhs33504: 核心 01/08 20:46
jhjhs33504: 避免歪掉 01/08 20:47
qweertyui891: 可以很暴力也可以很溫和,算是最萬能的器材 01/08 20:47
s02180218: 只覺得練臀腿swing的動作好用 其他動作用等重的啞鈴好 01/08 20:47
joker2340: 壺鈴也有重的,好玩的拉 01/08 20:48
s02180218: 拿多了 01/08 20:48
se2422: 很多欸 爆發力 肌力 肌耐力 ,通常都是拿來練盪壺。 01/08 20:54
jimmy885: 核心? 01/08 20:55
wwewcwwwf: 已是因為壺鈴比較好握而已 其實可以啞鈴完成 01/08 20:55
em4: 核心跟爆發力 01/08 20:58
vdml: 藥球表示 01/08 20:58
un54188: 作菜脯很好用 01/08 21:01
alexYu: 壓泡菜好用 01/08 21:06
gene51604: 就兩隻手拿起來甩的都可以練 01/08 21:08
NowLoading: 核心 01/08 21:11
spring53287: 吊在老二上的 01/08 21:14
takechance: 壓泡菜桶 很穩 01/08 21:26
pitaya13: 先練習尊重 你不尊重壺 會出事 01/08 21:32
GeogeBye: 練你在打炮的時候 衝撞的力量 01/08 21:41
GeogeBye: 天氣這麼冷 練什麼壺鈴 出來吃薑母鴨啦 01/08 21:42
ginopun10477: 吊在xx上面 很硬 01/08 21:42