[問卦] 壺鈴在練什麼？

由 c45e434c9e 發佈分享連結

關鍵字分析:

安安

健身房巨巨基本上都用槓鈴或啞鈴

新手用機械式器材

那壺鈴呢？

好像沒有辦法練成巨巨

說心肺有氧也不太算

有人知道壺鈴在練什麼嗎？

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推 johnwu: 樓下都練什麼? 01/08 20:45

推 gggccc123123: Pp 01/08 20:45

→ james732: 肛門 01/08 20:46

→ TackoFall: 樓下找甲甲幫忙修練啥? 01/08 20:46

→ fuckggrun: 五樓都用懶叫吊壺鈴 01/08 20:46

推 JohnLackey: 你可以用20公斤的練 01/08 20:46

推 watashiD: 九九神功 01/08 20:46

→ tooeasy: 括約肌 01/08 20:46

推 tooth9: 核心啊協調運動對身體非常好 01/08 20:46

→ jhjhs33504: 核心 01/08 20:46

→ jhjhs33504: 避免歪掉 01/08 20:47

推 qweertyui891: 可以很暴力也可以很溫和，算是最萬能的器材 01/08 20:47

推 s02180218: 只覺得練臀腿swing的動作好用其他動作用等重的啞鈴好 01/08 20:47

→ joker2340: 壺鈴也有重的，好玩的拉 01/08 20:48

→ s02180218: 拿多了 01/08 20:48

推 se2422: 很多欸爆發力肌力肌耐力，通常都是拿來練盪壺。 01/08 20:54

→ jimmy885: 核心? 01/08 20:55

→ wwewcwwwf: 已是因為壺鈴比較好握而已其實可以啞鈴完成 01/08 20:55

推 em4: 核心跟爆發力 01/08 20:58

→ vdml: 藥球表示 01/08 20:58

→ un54188: 作菜脯很好用 01/08 21:01

推 alexYu: 壓泡菜好用 01/08 21:06

→ gene51604: 就兩隻手拿起來甩的都可以練 01/08 21:08

推 NowLoading: 核心 01/08 21:11

推 spring53287: 吊在老二上的 01/08 21:14

→ takechance: 壓泡菜桶很穩 01/08 21:26

推 pitaya13: 先練習尊重你不尊重壺會出事 01/08 21:32

→ GeogeBye: 練你在打炮的時候衝撞的力量 01/08 21:41

→ GeogeBye: 天氣這麼冷練什麼壺鈴出來吃薑母鴨啦 01/08 21:42

推 ginopun10477: 吊在xx上面很硬 01/08 21:42

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