[討論] 請問各位是如何舒緩久坐時的不適呢? at Soft_Job

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平常寫CODE寫久了 身體腰酸背痛

下班後可以去運動 泡湯 按摩 等等...

但通常都是上班中就已經開始痠痛

我自己是定時會去 樓梯間拉筋...

如果有鐵欄杆 就可以靠著伸展

腳靠著樓梯也可以拉

還有一個..........

就是去廁所尻尻

不知道為什麼 尻尻完後 全身舒緩了很多

腦袋思緒又回來了

想問問各位有啥方式去緩解久坐的不適

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